2026-01-18 21:48:00
【후생신보】 불규칙한 취침 시간이 고혈압 발병 확률을 높일 수 있다.
수면 중 일시적으로 호흡이 중단되는 수면무호흡증이 고혈압과 심방세동, 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있으며 디지털 헬스 분야의 학술지 ‘Journal of Medical Internet Research’에 취침시간과 기상시간이 불규칙하면 고혈압과 수면무호흡증 발병 확률이 높아진다는 연구 결과가 게재됐다.
수면 건강에 관한 대규모 연구 ‘Research Framework for Exploring Sleep Health’에서 디지털 활동 추적기를 이용해서 취침시간의 변동폭을 파악하고 수면무호흡증과 고혈압 발병률을 비교한 결과 매일 취침시간이 1시간만 차이가 나도 수면무호흡증 발병률이 2배로 증가하고 고혈압 발병률이 71% 증가했다.
지난 십여 년간 디지털 헬스 분야의 연구에 대한 관심이 높아졌으며 많은 사람들이 사용하고 있는 디지털 활동 추적기를 이용해서 유의미한 건강 정보를 수집할 수 있다고 스크립스 연구소의 Stuti Jaiswal 교수는 말했다.
Scripps Research Institute
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