腸道健康

Vitamin B1 & Bowel Movements: How Vitamin Deficiency Impacts Gut Health

by

2026-01-24 03:42:00 最新研究顯示，維生素B1在調節排便頻率中扮演關鍵角色；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik） 〔編譯陳成良／綜合報導〕每天排便次數的多寡可能並非完全由飲食決定，而是深植於基因之中。最新醫學研究證實，維生素B1（硫胺素）在調節腸道節奏中扮演關鍵角色，這項發現為理解慢性便祕與腸躁症（IBS）提供了全新的生物學線索。 根據科學網站《ScienceDaily》報導，由西班牙、義大利等多國組成的國際團隊，分析了來自歐洲與東亞共268606人的遺傳數據與健康問卷。研究透過大規模基因比對，成功鎖定21個影響排便頻率的基因區域，其中有10個區域為全球首次發現。 請繼續往下閱讀… 研究指出，最顯著的發現集中在 SLC35F3 與 XPR1 這2個高權重基因上，它們專門負責維生素B1在體內的運輸與活化。數據顯示，膳食中維生素B1攝取量較高的受試者，其排便頻率也明顯較高。 這項發表於權威期刊《腸胃》（Gut）的研究強調，維生素B1對排便的影響因人而異，取決於體內 SLC35F3 與 XPR1 基因的變異情況。這意味著遺傳體質決定了身體處理維生素B1的效率，進而形塑了個人的如廁習慣。 與腸躁症相關　有助未來開發精準干預方案 研究負責人、LUM大學教授達馬托（Mauro D’Amato）指出，腸道功能的底層生物學極難捉摸，但這項研究為維生素B1代謝途徑提供了實證支持，可作為未來臨床研究的重要線索。 科學家提醒，此研究並非建議民眾盲目補充維生素，而是為了釐清腸道運作機制。這項突破有助於未來設計出針對不同基因型患者的精準腸胃管理方案，降低因蠕動功能失衡帶來的困擾。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

Foul-Smelling Stool: Could It Be a Sign of Pancreatic Cancer?

by

2026-01-21 04:24:00 胰臟癌｜大便臭味是身體最早的警訊 排泄物自然是所有人都不想面對的污物，但如果能從中得知身體健康情況，你又會否留意一下呢？慢性病內科醫生鄭泓志就表示，其實大便的臭味藏著不少的學問，甚至是身體最早發出的健康警訊之一。因為我們的腸道是一套複雜而精密的消化與代謝系統，在出現異常時，第一個改變的症狀通常都是大便的氣味，反映出各種腸胃情況。 胰臟癌｜腸胃疾病影響大便臭味 鄭醫生根據一篇刊登在《The FASEB Journal》的研究，指出不同的腸胃疾病，竟然會產生特定的氣體組合。例如患有腸躁症（IBS）、發炎性腸病（IBD），甚至是罹患大腸癌的病患，他們糞便中的「揮發性有機化合物」（VOCs）氣體，組成結構就與健康人士截然不同，這種氣體是腸道細菌在消化過程中產生的，氣味類近硫化氫(臭雞蛋味)、甲烷，及氨氣等。若把它當成氣味指紋，或能提前反映腸道的異常狀況，甚至比其他症狀更早出現也說不定。也就是人類的鼻子可能比精密的醫療儀器更早察覺到腸胃問題。 4種異味辨腸胃疾病：油耗味、鐵鏽味、臭雞蛋味代表什麼？ 鄭醫生指出了常見的4種異常氣味，及當中暗藏著的疾病，包中包括黑便伴隨鐵鏽味或腥臭味；油耗味、濃烈腐敗臭，伴隨油脂殘留與漂浮便；發酵酸味、帶氣泡的異常糞便；臭雞蛋味伴隨軟黏或糊狀的糞便等。 油耗味、濃烈腐敗臭，伴隨油脂殘留與漂浮便 如果出現油耗味、濃烈腐臭，更伴隨油脂殘留及漂浮便，那就要小心了。因為這情況通常代表脂肪消化與吸收異常，多與胰液分泌不足，即慢性胰臟炎、胰臟腫瘤(胰臟癌)；或膽汁排出異常，如膽結石、膽道阻塞、肝膽功能異常等有關。脂肪未被有效分解及乳化，就會使大便產生油耗或濃烈的腐臭味。而胰臟癌早期很難發現病徵，如大便的氣味確實為最早的先兆，各位就能早一步發現並得到治療機會。 黑便伴隨鐵鏽味或腥臭味 若大便是黑色且類似柏油狀、有鐵鏽味或腥臭味的話，通常與上消化道出血有密切的關聯。若胃或十指腸出血，血液會被胃酸與消化液分解，釋放出明顯的鐵鏽或腥臭味；而大便亦會因血紅素氧化而轉為黑色且呈柏油狀。導致這種情況的常見原因為胃潰瘍、十二指腸潰瘍，和胃出血等。 發酵酸味、帶氣泡的異常糞便 有發酵酸味、帶氣泡的大便，常見於腸道菌相失衡，若壞菌增生、好菌減少，腸道中的食物就可能會發生異常發酵，釋放出大量酸性氣體，令排出的大便出現刺鼻、酸臭，甚至帶氣泡的特質。引致的原因通常為腸躁症(IBS)、益生菌攝取不足，和長期壓力或作息失調等。 臭雞蛋味伴隨軟黏或糊狀的糞便 最後一種常見的異常氣味是強烈的臭雞蛋味，且糞便型態多呈現軟黏或糊狀。這種情況最常出現於高蛋白飲食者身上，例如平時大量攝取肉類、蛋、乳製品或有服用蛋白粉的人群。在這種飲食模式下，腸道細菌需要大量分解食物中的含硫胺基酸，代謝過程中會釋放出比平常更多的硫化氫（H₂S）氣體，這正是造成排便時瀰漫著濃厚臭雞蛋味的主因。 鄭醫生指，異常的氣味若為偶發，多與近期的飲食有關，可以放心一點。但若味邊變化明顯且持續超過數天，又出現黑便、油便、腹痛，或體重減輕等症，最好就要及早求醫了。 … Read more