Genetics vs. Lifestyle: How to Slow Aging, According to New Research

2026-01-31 06:35:00 di Laura Cuppini Il potere dei geni. Ricerche precedenti avevano riscontrato un’ereditabilità del 20-25% e alcune suggerivano che fosse soltanto del 6% Da cosa dipende la longevità? Immaginiamo un puzzle di due colori, blu e rosso. I pezzi blu rappresentano l’eredità genetica, quelli rossi l’influenza dell’ambiente, il cosiddetto esposoma, cioè l’insieme di elementi … Read more

The Garattini Longevity Diet: Pasta, Exercise & Simple Foods for a Longer Life

2026-01-28 09:21:00 di Silvia Turin Il presidente e fondatore del Mario Negri a 97 anni è l’icona di una lunga vita in salute ed esce con un nuovo libro che si intitola: «Non è mai troppo tardi» Icona di una lunga vita, 97 anni, vissuta in salute, Silvio Garattini, oncologo, farmacologo, presidente e fondatore dell’Istituto … Read more

How to Slow Aging: Nutritionist Greger’s “Fantastic Four” Lifestyle Changes for Ages 45-64

2026-01-07 05:47:00 di Anna Fregonara Michael Greger è il fondatore dell’American College of Lifestyle Medicine: «Spesso si pensa che servano sforzi enormi per migliorare la salute, ma non è così» Ripubblichiamo l’intervista di Anna Fregonara a Michael Greger, pubblicata il 15 marzo, una delle più apprezzate dalle nostre lettrici e dai nostri lettori nel 2025. … Read more